Медитация – психологиялык жана физикалык ден-соолукту сактоодо өтө кубаттуу курал. Ал ошондой эле, өткөн тажрыйбадан тезирек сабак алууга жардам берет.
Адамдар 2000-жылдан бери медитация жасап келишет. Бирок бул тажрыйбадагы нейрон механизмдери азыркыга чейин белгисиз.
Эксперттер медитация жасаган адамдардын оң натыйжа менен жакшылыкка жакын болорун, ал эми медитация жасабагандардын жаман ойлорго жакын келээри аныкташты. Муну акыркы изилдөөлөр көртсөтүп жатат. Ал ошондой эле, эске сактоо жөндөмүн жакшыртып, маанайдын көтөрүңкү болушуна жардам берет.
БУЛАК:zaman.kg