Бирдей өлчөмдөгү ит мурун, кызыл четин, өрүк как жана мейизди алып бир идишке чогултуп, баарын тегиз аралаштырып алыңыз. Аралашмадан бир аш кашык алып 1л кайнак сууга 4 саат бою демдеп коёсуз. Сиз белгилеген мөөнөт бүткөндө атайын сүзүп, тундурманы суусундук катары ичсеңиз болот. Мындай суусундук сиздин организмиңизге зарыл болгон бир күндүк азык менен камсыздандырарына ишенип коюңуз. Бул суусундук жайкы ысыкта белоктуу, углеводдуу азыктарды жей албай калганда организмдин алсыроосунан сактап, витамин жана минерал менен толуктап турат.
Булак: СЫРДУУ ДҮЙНӨ