Организмде токсиндерди чыгаруу системасы бузулган кезде боордун кызматы начарлайт. Анын кесепетинен токсиндер майлуу ткандарга айланат. Бул адамдын ашыкча майдан арылышына тоскоолдук болот.
Денедеги кээ бир белгилерге карап бооруңуздун ооруганын билсе болот. Алар:
Алсыздык
Себепсиз ачуулануу
Баш менен көздүн оорушу
Денеңиз менен булчуң эттин ооруксунуусу
Чамадан сырткары тердөө
Ашыкча май жыйноо
Аллергиянын пайда болушу
Тери оорулары менен безеткинин чыгышы
Ичтин көбүшү менен ашказан кызматынын бузулушу
Гормондук абалдын бузулушу
Стресске кабылуу
Ооздон жагымсыз жыттын чыгышы
Ашыкча салмак кошуу
Тез чарчап калуу
Боордун кызматын калыбына келтирүү үчүн бул кеңештерге көңүл буруңуз:
ГМО менен химиялык кошулмалар бар тамактакн баш тартыңыз. Жер-жемиштерден жана мөмө жемиштен көп жеңиз. Семичка менен жаңгак дандарын жеңиз.
Өсүмдүк майларынан, жүгөрү, соя майларынан баш тартыңыз. Сууну көп ичиңиз.
Канттан таптакыр баш тартыңыз. Канты бар азыктарды жебегенге аракет кылыңыз. Жалбырактуу өсүмдүктөрдү жеңиз. Жумуртка, брокколи, капуста, сарымсак, пияз, кызылча күндө жеп туруңуз. Алкогольдон баш тартыңыз.
БУЛАК:zaman.kg