40 жаштан өткөндөн кийин адамдын организмде карылыкка байланыштуу өзгөрүүлөр башталары баарына маалым болсо керек.
Ошондуктан диетологдор биринчи кезекте эрте улгайтуучу беш азыкты тамактын рационунан чийип салуу керектигин билдирип чыгышты .
Эң биринчи — курамында кумшекер бар азыктар, экинчи — ак ун (кесме, ак нан) .
Үчүнчү — эрте бырыш түшүүгө түрткү берген алкоголдук ичимдиктер, төртүнчү — маргарин, эң акыркысы — курамында даамды күчөтүүчү жана башка консерванттар кездешкен колбасаларды колдонуу адам баласына зыян экенин эскертишкен адистер, өз баяндамасында.
Булак: СЫРДУУ ДҮЙНӨ