Арыктоого жардам бере турган суусундуктар менен таанышыңыздар:
Гидромель
1 стакан жылуу сууга 1 чай кашык бал менен 2 аш кашык лимон ширесинин кошуу керек. Тамактануу алдында үч жолу ичиш керек.
Суусундуктун курамындагы С витамини ашказандагы таштандыларды чыгарып, иммунитетти жакшыртты.
Сулуу кисели
Бул суусундук зат алмашуу ыкмасын жакшыртып, иммунитетти бекемдейт. 3 литрлик банкага 200 гр сулуу кошуп, жарым стакан айран, 1 аш кашык каймак менен 1,5 литр суу кошууш керек. Идишти марли менен кымтылап жаап, ачытуу үчүн жылуу жерге коёбуз.
Суусундукту сүзгүдөн өткөрүп, кастрюлга куюп, меште кайнатабыз. Кайдангандан кийин оттон алып, коюңуз.
Тамактанууга жарым саат калганда жарым стакан өлчөмүндө ичип туруңуз.
Бал-корица суусундугу
Бул суусундук ашказанды тазалап, тамак-аш сиңирүү системасын тездетет.
Жарым чай кашык корицага 200 мл кайнаган суу куюп, 1 чай кашык бал кошуп, аралаштырабыз.
2 саатка муздаткычка салып, суутабыз. Уктаар алдында жана эртең менен ач карынга ичип туруу кажет.
БУЛАК: zaman.kg