Курсагыңыз катуу ачып турса дагы көрүнгөн нерселерди жегенден баш тартыңыз. Эгерде ичеги-карын ооруларына чалдыккыңыз келбесе анда төмөнкүлөргө көңүл бөлүңүз.
Банан
Банандын курамында магний болгондуктан, аны ач карын жегенде организмдеги магний-кальций системасынын бузулушуна себеп болот.
Апельсин
Мында ашказаныңыз газ кычкылына толуп калышы мүмкүн.
Муздак суусундуктар
Ач карын муздак суусундуктарды дагы ичкен болбойт. Анткени ал ичегилерге суук келет.
Курма
Курма дагы ашказанды кычкылдандырууга алып келет.
Кант
Кант ач карын ашказанга түшкөндө, организмге жеткиликтүү инсулин бөлүнбөй калат экен.
Сарымсак
Сарымсактын курамында аллицин ашказан менен ичегини кыжылдантканга себеп болот.
БУЛАК: zaman.kg