Бөйрөк адам баласындагы эң негизги ролду ойногон орган болуп саналат. Ал ар кандай токсиндерди фильтрлөөгө жардам берет. А бирок айрым тамак-аштар ага зыян алып келет. Алар кайсылар?
Авокадо
Авокадо акыркы жылдары көп колдонулган жемиштин катарында, бирок бөйрөк оорусуна чалдыккандар үчүн көп өлчөмдө колдонуу кооптуу келет. Анткени анын курамында калий көп. Албетте ал минерал дагы сиздин организмиңиз үчүн маанилүү, бирок анын көп өлчөмдө болушу организмди туруксуздукка чалдыктырат.
Эт
Эт азыгы дагы бөйрөккө зыяндуу. Себеби, жаныбар белогун организмге сиңирүү абдан эле оор. Мисалга, белокко бай эт азыктары менен диета кармоо бөйрөктөгү таштарды пайда кылышы мүмкүн.
Туз
Күнүнө бир чай кашык туз биздин организм үчүн жетиштүү. Андан көбү бөйрөккө зыян жаратат. Ушундай эле ачуу жегиңиз келип жатса, туздун ордуна көк-чөптөрдү жана атайын специяларды колдонсоңуз болот.
Банан
Төмөндө айтып өткөндөй бананды курамы дагы калийге бай, ошондуктан аны көп өлчөмдө колдонуу бөйрөккө зыян жаратат.
Сүт азыктары
Сүз азыктары түрдүү витеминдерге бай. Бирок аны дагы көп өлчөмдө колдонуу зыян. Анткен анын курамындагы фосфор “Бөйрөк стрессин” жаратканга себеп болот.
Булак: Заман.кж