ДомойКоомКүнүгө суу ичсеңиз организимде кандай өзгөрүүлөр болот?

Күнүгө суу ичсеңиз организимде кандай өзгөрүүлөр болот?

Адам организми 80% суудан турат. Суу ичүүнү адат кылып алсаңыз дең-соолугуңуз сизге ыраазы болот.

  1. Салмагыңыз азаят

9 күн суусундуктардын ичинен бир гана суу ичсеңиз бир күн 8 км чурганда кетүүчү калорияны кетиресиз.

  1. Тамак сиңирүү процесси тездейт

Эртең  менен ичилген  1 стакан суу эле метаболизмди 24%га  тездетет.

  1. Мээ жакшы иштейт

Мээ 75-85% суудан турат, сууну көп ичкениңизде жумушка болгон консентрацияңыз жогору болот.

  1. Тамакты аз жейсиз

Суу аппетитти ачпайт. Салмагыңызды азайтайын деген оюңуз болсо суу ичиңиз.


  1. Токсиндерден арыласыз

Картайууга алып келген зыяндуу токсиндерди суу жууп салат.

  1. Ооруларды алдын аласыз

Суу ичүүнү адат кылып алсаңыз кан басымдын көтөрүлүшү, ичеги ооруларына чалдыкпайсыз.

  1. Жүрөк жакшы иштеп баштайт

Күнүнө 5 стакан суу ичсеңиз инфарктка чалдыгуу тобокели 41%га азаят.

  1. Териңиз тунук болот

Суу ичсеңиз териңиз тунук жана таза болот.

9. Суу арзан

Башка ичимдиктер,суусундуктарга караганда суу эң пайдалуу жана арзан.


 
 
Булак: oilon.kg

Эгер металлочерепица, профнастил же сайдинг алам десеңиз кийинки номерлерге чалыңыз:
0702-121100,
0772-121100,
0555-121100

Тектеш кабарлар

Эң көп окулууда